08 Aprile 2022
La ricerca è essenziale quando si tratta di benessere della persona, questo perché essa contribuisce al suo miglioramento.
Questo è ciò che sta anche alla base dell’attività di Dorelan: la continua consultazione dei dati forniti dalle principali fonti che conducono studi e indagini sul campo del sonno vengono elaborati per creare nuove tecnologie applicate ai prodotti per un corretto sostegno del corpo durante le ore di riposo. Ma non solo, per ogni esigenza vengono creati materassi ad hoc, come ReActive, dalle caratteristiche tecniche che meglio si adattano alle abitudini degli sportivi.
Vediamo quindi, in questo caso quali sono i consigli che Dorelan fornisce sull’argomento in base alle analisi svolte sui soggetti con una vita prevalentemente incline all’attività sportiva:
La durata giornaliera raccomandata si aggira sulle 8 - 10 ore per gli atleti e di 7-9 ore per la popolazione in generale. Nonostante ciò i disturbi del sonno che purtroppo fanno parte di molti sportivi e, di solito, la durata che si registra è dalle 5 alle 8 ore.
Non bisogna trascurare questo dato in quanto un buon recupero è essenziale, contribuisce alla riparazione dei muscoli, ad una migliore funzione cognitiva con conseguente mantenimento di un corretto equilibrio ormonale (necessario per la regolazione e riorganizzazione dei tessuti corporei come quello muscolare, gli ormoni sono strettamente associati al sonno e alla ritmicità circadiana).
È qui che entra in gioco la ‘supercomensazione’, processo fisiologico che si verifica in seguito all’alterazione dell’omeostasi nell’organismo, a causa degli stimoli dell’allenamento. Questo processo deve avvenire nelle migliori condizioni per garantire un recupero totale e appropriato.
Gli studi evidenziano come le prestazioni di atleti professionisti che dormono in media 6 -7 ore siano effettivamente ridotte. La causa può essere riconducibile, in alcuni casi a fattori esterni come l’ambiente dove si dorme (rumore, temperatura della camera da letto, esposizione alla luce), ma anche l’allenamento e le esigenze di studio. Un altro fattore è sicuramente il materasso, la cui qualità è un elemento chiave. Un materasso dalle giuste caratteristiche tecniche garantisce la diminuzione di dolori articolari e muscolari, la corretta postura allineando la colonna vertebrale e migliora di conseguenza in maniera non indifferente la qualità del sonno.
In molti progetti d’arredo, i comodini vengono scelti all’ultimo momento, spesso visti come semplici “appoggi” accanto al letto. Ma in realtà, sono elementi fondamentali per l’equilibrio visivo della stanza, la funzionalità quotidiana e lo stile complessivo dell’ambiente notte.
Il guardaroba perfetto è un connubio di design e praticità, e gli armadi Novamobili sono proprio come li desideri tu. Che siano ad anta battente o pieghevole, scorrevole o complanare, questi armadi si adattano a ogni spazio e soddisfano tutte le tue esigenze, creando una zona notte unica e piacevole da vivere, con spazi perfettamente organizzati.
Benvenuti nel 2024! Con l'inizio di un nuovo anno, molti di noi riflettono sui propri obiettivi e cercano modi per migliorare il benessere quotidiano. Tra le risoluzioni per il nuovo anno, non dimentichiamoci di uno degli aspetti più fondamentali per il nostro benessere: il sonno. In questo articolo, esploreremo il mondo di Dorelan e come questa eccellenza italiana può trasformare il riposo in un'autentica esperienza di lusso
Quando si tratta di comfort e qualità del sonno, pochi marchi possono competere con Dorelan. Con una reputazione consolidata nel settore, Dorelan è diventato un sinonimo di eccellenza nel mondo del riposo. Il marchio italiano si distingue per la sua attenzione ai dettagli, l'utilizzo di materiali di alta qualità e l'innovazione tecnologica, offrendo soluzioni personalizzate per ogni tipo di esigenza.
I tradizionali armadi ingombranti della camera da letto, hanno trovato come sostituto, con il passare del tempo, la tanto amata cabina armadio: uno spazio funzionale e di design, tra i più apprezzati nelle nostre case, poiché costituisce la soluzione perfetta per organizzare capi d’abbigliamento, scarpe e non solo, in modo davvero ottimale. Per tale motivo, abbiamo pensato di raccogliere, in questo articolo, alcune idee da cui partire, al fine di riuscire a realizzare al meglio la nostra cabina armadio.
La scelta del letto ideale è senza alcun dubbio di grande importanza per riuscire a trovare la giusta soluzione che ci permetta di dormire comodi e sereni, questo perché, in media, 1/3 della nostra esistenza è destinata al riposo. Inoltre, il suo design assume una duplice valenza: estetica e pratica, ovvero non solo bello, ma anche confortevole. Al fine di riuscire a scegliere il letto più adatto alle vostre esigenze, ci sentiamo di suggerirvi, in questo articolo, alcuni consigli utili!