2/04/2022
V zimě žijeme spíše uvnitř. Abychom udrželi teplo v místnostech, snažíme se co nejméně otevírat okna či nechávat otevřené dveře.
Udržování mírné a stálé teploty je zásadní, ale ne tehdy, když je vzduch kolem nás vydýchaný, v místnosti je příliš vlhko či naopak sucho. Větrat je prostě potřeba.
Vědecké studie ukazují, že větrání místnosti několikrát denně (ano, dokonce i v zimě) podporuje vyšší duševní výkonnost a zvyšuje schopnost soustředění. To je zásadní zejména pro ty, kteří studují nebo pracují z domova.
Ale to není vše: pravidelná a dostatečná výměna vzduchu v domácnosti zabraňuje šíření respiračních onemocnění a omezuje tvorbu plísní a bakterií, které jsou zodpovědné za astma a alergie.
Po objasnění významu výměny vzduchu pro naše zdraví se nyní zaměříme na další, neméně důležitý aspekt, kterým je tvorba kondenzátu. Kondenzace je kromě negativního vlivu na hygienu místnosti a tím i na pohodu obyvatel domu také hlavní příčinou vzniku plísní, která umí znehodnotit okna a dveře a vytvořit celé mapy na stěnách.
Kondenzace je nevyhnutelný přírodní jev, ke kterému dochází, když se teplý vzduch dostane do kontaktu se studeným hladkým povrchem. Při ochlazování se tak na zrcadlech, dlaždicích a oknech usazuje vlhkost.
V minulosti nebyly domy tak vzduchotěsné jako dnes, nebylo tak možné udržet všechno teplo uvnitř. Naopak absence izolace, průvan z oken, dveří a střešních tašek, to vše zajišťovalo přirozenou cirkulaci vzduchu a kondenzace tak byla méně častá.
Naopak, abychom udrželi stálou teplotu a zabránili plýtvání teplem (což je v dnešní době rozhodně neekonomické), máme tendenci dům "utěsnit", čímž zabráníme vnikání suchého vzduchu dovnitř a odchodu vlhkého vzduchu ven. To způsobuje kondenzaci, což je problém, který lze řešit vhodným vytápěním a větráním.
Vysoká vlhkost a rozdíl teplot mezi interiérem a exteriérem podporují tvorbu kondenzátu, zejména na oknech umístěných na střeše. Pokud se dům nachází v podkroví nebo na půdě, je problém ještě o něco větší: vikýře jsou nejvíce vystaveny teplotním výkyvům, a proto se na nich vlhkost usazuje jako na prvních plochách.
Řešením je správné větrání místnosti. Každá místnost má své vlastní požadavky, například v ložnici se během noci usazuje více CO2, takže je lepší nechat vzduch cirkulovat (třeba se zavřenými dveřmi) delší dobu, zatímco v jiných místnostech je vhodné větrat několikrát denně nebo když vidíme, že se na oknech začíná tvořit kondenzát.
Úplné otevření okna a jeho následné uzavření o několik minut později zaručuje rychlejší výměnu vzduchu, aniž by se výrazně snížila vnitřní teplota, ve srovnání s pouhým otevřením škvíry mezi jedním a druhým křídlem, které umožní cirkulaci vzduchu, ale nepropustí dovnitř studený vzduch, což je metoda, která je rozhodně méně účinná a která časem zanechá místnost chladnější.
Po vaření a sprchování je samozřejmě nutné otevřít okna v kuchyni a koupelně, aby se zabránilo hromadění páry a zvýšené vlhkosti vzduchu.
Dobrým zvykem je také před vypnutím topení na noc vyvětrat celý dům. Je to proto, že když se místnost ochladí, vzduch nebude mít vysokou koncentraci vlhkosti.
Obecně doporučujeme udržovat v místnosti co nejstálejší teplotu. Ideální klima je stálá teplota 21 °C a vlhkost 40 - 50 % (příliš suché prostředí člověku naopak škodí, neprospívá například správné hydrataci dýchacího systému).
Přečtěte si také …